¿Eres Un Extrovertido Introvertido? 15 Signos Que Eres Y Cómo Adoptarlos

Todos conocemos los términos “introvertido” y “extrovertido”. Provienen de una investigación realizada por el psiquiatra Carl Jung en Suiza en la década de 1920. A Jung se le atribuye haber acuñado los dos términos para describir las personalidades de las personas que están energizadas por estímulos externos (extrovertidos) y aquellas que están energizadas por estímulos internos (introvertidos). Probablemente todos nos hemos identificado o nos han dicho que pertenecemos a uno de estos dos tipos.

Excepto, ¿qué pasa si no te identificas completamente con uno u otro? ¿Pero aquellos que permanecen justo en el medio de ese espectro de personalidad? Parece ser el caso más a menudo. Barry Smith, director de los Laboratorios de Psicofisiología Humana, estima que el 68% de las personas son extrovertidas o ambivertidas introvertidas.

Ser una persona introvertida y extrovertida puede proporcionar muchos beneficios, tanto a nivel personal como profesional. Aprenda lo que significa este término y cómo sumergirse completamente en él para un éxito personal y profesional óptimo.

Principales recomendaciones

• Se estima que el 68% de las personas son extrovertidas introvertidas.
• Las tendencias de ambiversión a menudo son mal entendidas o mal clasificadas por otros.
• Los estudios muestran que a los extrovertidos introvertidos les va mejor en ciertas profesiones.

¿En qué se diferencian los introvertidos y los extrovertidos?

Los introvertidos se caracterizan por que necesitan tiempo a solas para recargar las pilas. A diferencia de los extrovertidos, los introvertidos disfrutan de las actividades en solitario, prefieren las conversaciones uno a uno y se agotan cuando se enfrentan a situaciones sociales abrumadoras o ambiguas. Por ejemplo, una persona a la que le gusta leer y evita las grandes reuniones probablemente sea más introvertida que extrovertida.

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Los extrovertidos, por otro lado, extraen su energía de los estímulos sociales. Les gusta tener múltiples conversaciones sobre diferentes temas, conocer gente nueva y pueden pasar largos períodos de tiempo con otras personas sin sentirse agotados. Una persona a la que le gusta organizar fiestas y rara vez disfruta haciendo cosas sola sería más extrovertida que introvertida.

La distinción importante entre introvertidos y extrovertidos es que nadie es 100% de un tipo u otro. Tanto la introversión como la extroversión existen en una escala variable. Algunos pueden tener más tendencias de un tipo que de otro, lo que significa que su rasgo predominante es lo que se manifiesta públicamente. Además, algunos pueden caer justo en el medio de la escala.

Como explica Sprouts en este video, “Jung pensaba que nadie era cien por ciento extrovertido o cien por ciento introvertido. En cambio, llevamos ambos rasgos, pero la mayoría de las mentes tienden a inclinarse hacia un lado o hacia el otro.

¿Soy introvertido o extrovertido?

Una persona que cae en la escala de introversión-extraversión en el medio como un ambivertido pero que expresa rasgos extrovertidos más dominantes es un extrovertido introvertido. Aunque esta persona puede expresar temporalmente rasgos extrovertidos, es posible que pierda energía con el tiempo. Cuando esto sucede, el extrovertido introvertido busca tiempo a solas para recargarse, al igual que un introvertido estándar.

En muchos casos, los que son más extrovertidos o los que son más introvertidos se han quedado con estos rasgos de carácter desde la infancia. Por otro lado, los extrovertidos introvertidos cambian sus tendencias extrovertidas en función de su nivel de comodidad en una situación determinada, al igual que un omnivertido.

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El modelo de cinco factores vs. Teoría de la introversión/extraversión

En psicología, el modelo de cinco factores es una teoría ampliamente aceptada para identificar el tipo de personalidad. Según Simply Psychology, el modelo de cinco factores (o “modelo de los cinco grandes”) se divide en el acrónimo OCEAN o CANOE, que significa:

• Conciencia: Esto describe cuán impulsivo o disciplinado podrías ser.
• Amabilidad: Esto describe qué tan agradable y digno de confianza podrías ser.
• Neuroticismo: Esto describe cuán tranquilo o ansioso y pesimista puede ser.
• Apertura a la experiencia: Describe si prefieres la rutina o la espontaneidad.
• Extraversión: Esto describe cuán reservado o sociable puede ser.

La teoría del modelo de cinco factores desafía el modelo de personalidad introvertida/extrovertida. En lugar de etiquetar a alguien como introvertido o extrovertido, este modelo teoriza que cada rasgo está en una escala móvil que debe medirse individualmente para determinar su personalidad completa. Para que alguien sea un extrovertido introvertido usando el modelo de cinco factores, tendría que clasificarse de cierta manera en cada uno de estos cinco factores.

¿Qué es un ambivertido?

“Son camaleones sociales que se adaptan a su entorno para maximizar su interacción y optimizar sus resultados."

Susan c joven

Los ambivertidos o los extrovertidos introvertidos son mejores para equilibrar los rasgos de su carácter que aquellos que se inclinan más hacia un lado o hacia el otro. Por lo tanto, en lugar de ser un modo particular la mayor parte del tiempo, realizan ajustes para adaptarse a situaciones específicas.

Por ejemplo, los extrovertidos introvertidos pueden permanecer en reuniones sociales durante mucho tiempo si se sienten cómodos. O bien, pueden decidir irse temprano si no han tenido un contacto personal con alguien o si se sienten abrumados. A diferencia de algunos introvertidos, los extrovertidos introvertidos deben presentarse, pero a diferencia de los extrovertidos, es posible que no se queden mucho tiempo.

La ambiversión básicamente significa estar en algún lugar entre la introversión y la extroversión. Puedes tener tendencias introvertidas, pero también puedes tener tendencias extrovertidas. Puede que realmente disfrutes tener tiempo libre y leer novelas de ficción, pero también anhelas la conexión y disfrutas estar rodeado de gente. Estos son rasgos de los extrovertidos introvertidos.

Otros rasgos clave de la mayoría de los extrovertidos introvertidos, según Simply Psychology:

• Son muy flexibles y adaptables.
• Pueden trabajar solos y en equipo.
• Son capaces de regular su comportamiento.
• Saben hablar y escuchar.

La investigación del autor y profesor Adam Grant ha demostrado que los ambivertidos, no los extrovertidos, poseen cualidades laborales más deseables que los extrovertidos. Esto se debe a que son más capaces de mantenerse en equilibrio y cuidarse a sí mismos.

Ejemplos de introvertidos, extrovertidos y ambivertidos

“Los extrovertidos brillan, los introvertidos brillan. Los extrovertidos son artificios; los introvertidos son un fuego en el hogar.

Sophie dembling

Rasgos introvertidos

• No le gustan las presentaciones públicas.
• Prefieren conversaciones más profundas a una pequeña charla.
• Le gusta expresarse a través de la escritura, la música o el arte.
• Se necesita tiempo para considerar cuidadosamente las opciones, las respuestas y las ideas.
• Prefiere un pequeño grupo de amigos, aunque es fácil hacer amigos.

rasgos extrovertidos

• Reacciona más rápido a las cosas y puede ser impulsivo.
• Obtener energía y motivación al estar cerca de otros
• Se siente cómodo expresando sus opiniones y sentimientos.
• Prefiere trabajar y estar en grupo que estar solo.
• Está menos consternado por las situaciones negativas y, en general, se mantiene optimista.

Personajes ambivertidos

• No es demasiado reservado o expresivo.
• Puede ser rápido y flexible cuando la situación lo requiere.
• Puedo trabajar solo tan bien como puedo trabajar en un grupo
• Valora los entornos sociales tanto como el tiempo a solas.
• Dedica tiempo a considerar opciones, pero puede decidir con bastante rapidez

15 señales de que eres un extrovertido introvertido (Ambivert)

“Eres extrovertido, pero no tan despreocupado como lo haces parecer. Este comportamiento muestra que tienes un tipo de personalidad mixta.

Diario de un introvertido

Si no está seguro de cuál es su posición en la escala de introversión-extraversión, hay algunos indicadores que pueden ayudarlo a orientarse en la dirección correcta. Aquí hay 15 señales claras de que podrías ser un extrovertido introvertido.

1. Tu espacio personal es tu prioridad.
2. Eres más vulnerable de lo que la gente cree.
3. Lleva tiempo acostumbrarse a un nuevo entorno.
4. Le gusta pasar tiempo en casa y hacer las cosas por su cuenta.
5. Tener demasiados compromisos sociales te resulta agotador.
6. Pasas más tiempo con tus pensamientos de lo que la gente cree.
7. Tu nivel de energía está determinado por el tono de tu entorno.
8. Prefiere prepararse mentalmente antes de participar en actividades sociales.
9. Algunas personas pueden percibirlo o describirlo como coqueto, incluso si no quieren hacerlo.
10. No eres un libro completamente abierto; mantener ciertos datos personales ocultos.
11. A veces tienes que ser convencido por otros para hacer cosas que la mayoría de la gente ama.
12. Eres “fantasma y luego anfitrión”, lo que significa que te gusta ver a la gente, pero podrías pasar desapercibido después.
13. Quiere atención y reconocimiento, pero tampoco quiere ser el centro de atención.
14. Disfruta hablar con los demás, pero puede evitar participar en ciertas llamadas y mensajes de texto.
15. No eres tan callado como algunas personas piensan, y a veces puedes divertirte mucho.

Por qué deberías aceptar ser ambivertido

La prueba de personalidad de Adam Grant de 340 vendedores revela que ser un introvertido extrovertido puede dar sus frutos profesionalmente. Al observar a los representantes, Grant descubrió que aquellos que podían cambiar entre tendencias introvertidas y extrovertidas mientras eran flexibles a las necesidades de los clientes lograban un mayor éxito en las ventas. Esto se comparó con aquellos que eran más extrovertidos, más confiados y menos capaces de limitar sus rasgos de carácter.

La flexibilidad social y la adaptabilidad son las principales razones por las que a los ambivertidos les va tan bien profesionalmente. Como explica BetterHelp, “La investigación ha demostrado que puedes conectarte mejor con una variedad más amplia de personas; que puede recalibrar la forma en que se comunica con los demás en función de esta flexibilidad social que tiene."

Los desafíos de ser un introvertido extrovertido

Si bien ser introvertido y extrovertido tiene sus ventajas, también puede presentar desafíos, especialmente si no entiendes tu personalidad. Para sacar el máximo partido a determinadas situaciones sociales y profesionales, es fundamental cultivar una fuerte autoconciencia y discernimiento.

Consejos para superar desafíos como Ambivert:

• Establece límites con los demás para proteger tu energía.
• Identifique escenarios que lo agoten o lo llenen de energía y tome decisiones en consecuencia.
• Evita obligarte a ser extrovertido cuando te sientas introvertido y viceversa.

Quizás uno de los mayores desafíos que enfrentan los extrovertidos introvertidos es la falta de comprensión que a menudo reciben de los demás. Debido a que los ambivertidos se encuentran en el medio de la escala móvil, sus rasgos de personalidad pueden ser un poco ambiguos para los demás.

Como explica Annie, una ambivertida, al psicólogo clínico Michael Alcee: “Es difícil explicarle a la gente que me encanta leer a Jane Austen y, sin embargo, quiero ser un luchador profesional como John Cena o The Rock. La gente simplemente no entiende esta mezcla.

Desarrollar una comprensión de sí mismo y comunicar sus necesidades a los demás puede ayudar a disipar cualquier concepto erróneo que otros puedan tener sobre usted.

Cómo navegar por el mundo como un introvertido extrovertido

“Tus visiones solo se aclararán cuando puedas mirar dentro de tu propio corazón. El que mira afuera, sueña; el que mira dentro despierta."

Carl gustav jung

Al explorar la introversión y la extroversión, es importante recordar que ninguno de estos tipos, ni nada intermedio, lo coloca en una caja de personalidad. Dónde están tus tendencias en la escala solo explica cómo gastas y absorbes energía. Sin embargo, comprender los escenarios particulares que te consumen y te recargan es esencial para vivir con éxito como un ambivertido.

Consejos para abrazar tu personalidad introvertida y extrovertida:

• Se honesto contigo mismo.
• Estar de acuerdo con la comunicación de sus necesidades.
• Sé paciente y flexible contigo mismo y con los demás.
• Sea claro acerca de las fuentes y situaciones que recargan y agotan su energía.
• Busque trayectorias profesionales, como trabajos para introvertidos, que complementen su ambivalencia.