Mantra de mentalidad de crecimiento para un gran cambio

La mentalidad de crecimiento es la creencia de que las propias capacidades pueden desarrollarse mediante el trabajo duro y la práctica. Es diferente de la mentalidad fija, también conocida como "teoría de la entidad", que es la creencia de que las cualidades personales son inmutables.

Una mentalidad de crecimiento puede permitir a una persona aprender mejor de los contratiempos, alcanzar niveles más altos de autoestima y perseverar ante la adversidad. Una mentalidad de crecimiento también reconoce el potencial de desarrollo de uno mismo y de sus capacidades.

Si quieres desarrollar tu autodisciplina y tu poder personal, sigue leyendo para descubrir mis 10 mantras favoritos sobre la mentalidad de crecimiento:

1. "Puede que no tenga control sobre todo, pero puedo controlar cómo reacciono".

Una mentalidad fija cree que no es responsable del resultado de una situación o acontecimiento y, por tanto, no puede cambiarlo. En cierto sentido, cree que no tiene poder para ayudarles a conseguir su objetivo. Una mentalidad de crecimiento, en cambio, cree que puede controlar sus reacciones ante determinados acontecimientos y, por tanto, puede cambiar su situación actual.

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2. "Puedo elegir mi actitud.

En una mentalidad fija, las capacidades de uno son inmutables y, por tanto, por mucho que uno se esfuerce, nunca podrá cambiar las cosas. Los que tienen una mentalidad de crecimiento, en cambio, entienden que pueden trabajar duro y mejorar. Saben que si dedican suficiente tiempo y esfuerzo, acabarán por alcanzar su objetivo.

3. "No me romperé sólo porque sea difícil. Me demostraré a mí mismo que soy capaz de superar los retos".

Una mentalidad fija puede derrumbarse a la primera señal de adversidad: cree que no puede mejorar porque su calidad es fija e inmutable. Los que tienen una mentalidad de crecimiento, en cambio, pueden demostrar que tienen la capacidad de trabajar duro para alcanzar sus objetivos: por muy difícil que parezca, creen que es posible cambiar su situación actual.

4. "Sé que puedo ser un ganador. Utilizaré lo que sé, creo y siento para convertirme en un ganador".

Una mentalidad fija siente que no es responsable de su propia actuación en un área o evento determinado; por lo tanto, no se siente en control de la situación. Los que tienen una mentalidad de crecimiento, en cambio, entienden que su éxito depende de lo que pongan: si dedican más tiempo y esfuerzo, conseguirán mejores resultados.

5. "Nunca me rendiré. Lo intentaré una y otra vez, si fracaso, hasta que lo consiga".

Una mentalidad fija ve el fracaso como el final de un viaje: cree que, habiendo fracasado en algo, es imposible conseguirlo. Los que tienen una mentalidad de crecimiento, en cambio, entienden que si no te rindes, acabarás llegando. Para ellos, rendirse no es una opción: por muy difícil que sea, siempre vuelven a intentarlo hasta alcanzar su objetivo.

6. "Mis éxitos anteriores son el resultado de mis acciones. Mis fracasos son también el resultado de mis acciones".

Una mentalidad fija cree que los éxitos de uno son el resultado de una cualidad innata con la que se nace, algo que no se puede cambiar. Una mentalidad de crecimiento, en cambio, entiende que los éxitos de uno son el resultado de sus propias acciones y, por lo tanto, pueden repetirse para obtener mejores resultados en el futuro. Es comprensible que una mentalidad de crecimiento tenga más probabilidades de alcanzar niveles más altos de éxito.

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7. "Voy a aumentar mi nivel de juego porque yo lo valgo. Es hora de empezar a dar todo lo que tengo".

Una mentalidad fija cree que no puede cambiar el resultado de la situación, por lo que no se aplica. Sienten que no valen nada y, por lo tanto, no se esfuerzan por alcanzar mayores niveles de éxito. Los que tienen una mentalidad de crecimiento, en cambio, entienden que si se esfuerzan más, conseguirán mejores resultados. También entienden que si se esfuerzan más, sus vidas mejorarán exponencialmente.

8. "Apunto más alto. No me conformaré con el segundo puesto. Seré el mejor".

Los que tienen una mentalidad fija creen que para ser felices deben alcanzar un determinado objetivo y que, una vez conseguido, sus niveles de felicidad se estabilizarán de nuevo. Una mentalidad de crecimiento, por el contrario, entiende que si se fijan objetivos más grandes y más altos y se asumen más riesgos, siempre se crecerá y se alcanzarán metas que nunca se creyeron posibles.

9. "No necesito el permiso de nadie para hacer lo que quiero en la vida. Sé que soy responsable de mí mismo.

Una mentalidad fija cree que no es responsable de sus propias acciones y, en consecuencia, que tiene que esperar a que otra persona le dé permiso para dar el siguiente paso en un área o evento determinado. Una mentalidad de crecimiento, en cambio, entiende que es responsable de todo y que, por tanto, tiene el poder de elegir: no espera a que otro lo haga porque, si no, no podrá mejorar sus capacidades.

10. 'Utilizaré lo que sé, lo que creo y lo que siento para ganar'.

Una mentalidad fija cree que no es responsable de sus actos, que no tiene control sobre lo que le ocurre. Los que tienen una mentalidad de crecimiento, en cambio, entienden que si se esfuerzan lo suficiente, acabarán alcanzando su objetivo. Entienden que si se superan a sí mismos, pueden lograr cualquier objetivo: no hay límites para lo que pueden hacer.

50 mantras adicionales sobre la mentalidad de crecimiento

1. "Puedo controlar mis reacciones. Puedo elegir ser feliz".
2. Siempre lo intento de nuevo, porque siempre tengo la opción de cambiar".
3. Creo en mi potencial. Creo en mi potencial de éxito.
4. "Lo he dado todo y todavía puedo hacerlo mejor".
5. No hay límite para lo que puedo hacer, para lo que puedo llegar a ser y para lo que puedo hacer en la vida: nada está fuera de mi alcance".
6. "Mi motivación viene de dentro, no de la aprobación o los insultos de los demás".
7. "Soy más de lo que creen que soy".
8. "Tengo la opción de mejorar siempre. Puedo mejorar en todo".
9. "Estoy trabajando duro en mis habilidades y destrezas en mi tiempo libre: nadie me detiene y nadie puede impedirme lograr lo que quiero".
10. "Mi actitud determina mi altitud.
11. "Lo que los demás piensen de mí no afecta a mi felicidad interior. Soy el único que puede hacerlo".
12. "Tengo pleno control de mis acciones.
13. "Sé que soy capaz de conseguir grandes cosas en la vida.
14. "Nunca me rendiré porque creo en mí mismo".
15. "No necesito el permiso de nadie para hacer lo que quiero en la vida: nadie me detiene y nadie puede impedirme hacer lo que quiero para alcanzar el éxito y la felicidad".
16. Todo lo que sube debe bajar".
17. "Si fallas, inténtalo una y otra vez hasta que lo consigas".
18. "Estoy haciendo todo para ganar.
19. Sé lo que valgo y no tengo miedo de demostrarlo".
20. "Nunca es demasiado tarde para intentarlo si quieres algo en la vida, porque el potencial siempre está ahí y siempre puedes aprender más sobre algo o hacerlo mejor, independientemente de tu edad. Siempre se puede crecer y mejorar.
21. "No se nace de una determinada manera en la vida, no se nace para hacer un determinado trabajo o tener una determinada apariencia sólo porque la sociedad espera que seas así".
22. "Tengo el control de todas mis acciones".
23. "Ningún obstáculo me impedirá alcanzar mis objetivos.
24. El camino siempre está ahí, si me lo propongo, puedo alcanzar cualquier meta".
25. No tengo miedo de probar algo nuevo".
26. "Creo en mí mismo y en mi capacidad para superar cualquier cosa que se me presente".
27. "Mi confianza viene de dentro, no de las opiniones o los cumplidos de los demás".
28. "Nunca me rendiré porque sé que soy capaz de conseguir grandes cosas en la vida".
29. "Nadie me impedirá conseguir lo que quiero".
30. "La gente de la que me rodeo tiene un efecto positivo o negativo en mi vida. Elijo aprender todo lo posible de las personas positivas e ignorar las negativas".
31. "Nunca me rendiré porque soy capaz de conseguir grandes cosas en la vida".
32. "Creo en mi potencial de éxito.
33. "Nadie puede impedirme lograr lo que quiero porque nadie me detiene y nadie puede impedirme alcanzar el éxito y la felicidad. Creo en mí mismo y en mi capacidad para ganar".
34. "Soy más de lo que creo que soy".
35. "Tengo pleno control de mis acciones.
36. "No espero a que me den permiso para hacer lo que quiero en la vida, y no dejo que otros dicten mi vida: nadie me impide ser quien quiero ser".
37. "La opinión que los demás tienen de ti tiene poco impacto en tus niveles de felicidad. Ustedes son los únicos que pueden hacerlos felices. Puedes elegir ser feliz, no tienes que esperar a que otros te den permiso o te hagan sentir mejor".
38. "No necesito el permiso de nadie para hacer lo que quiero en la vida y no dejo que otros dicten mi vida: nadie me impide ser quien quiero ser".
39. "Mi felicidad no proviene de la aprobación o los cumplidos de los demás: viene de dentro y siempre vendrá de dentro".
40. "Estoy trabajando duro en mis habilidades y destrezas en mi tiempo libre: nadie me detiene y nadie puede impedirme lograr lo que quiero".
41. "Si no me gusta algo, encontraré nuevas formas o maneras de mejorarlo".
42. No hay nada que no pueda aprender o hacer, porque siempre hay una forma de mejorar".
43. "Las personas que me rodean tendrán un impacto positivo o negativo en mi vida: elegiré aprender todo lo posible de las personas que tienen una mentalidad positiva e ignoraré a las que no lo tienen".
44. "Mi potencial es ilimitado.
45. No hay límites para lo que puedo hacer, para lo que puedo llegar a ser y para lo que puedo hacer en la vida: nada está fuera de mi alcance".
46. "Tengo pleno control de mis acciones.
47. "Nunca dejaré de intentarlo porque creo en mí mismo y en mi capacidad para triunfar".
48. "Nunca me rendiré porque soy capaz de lograr grandes cosas en la vida".
49. "Sé que soy capaz de conseguir grandes cosas en la vida.
50. "Tengo pleno control de mis acciones.

Síntesis

Como puedes ver, hay muchos mantras que puedes utilizar como parte de tu rutina diaria para mantenerte en el camino y con una mentalidad de crecimiento.

Puede parecer que esta forma de pensar puede obstaculizar tu vida, porque es un gran problema: tienes que cambiar completamente tu vida y tu forma de hacer las cosas si quieres tener éxito.

Pero la verdadera felicidad viene del interior, no de otras personas o situaciones. No tiene sentido esperar que los demás te hagan feliz y te den la seguridad que sólo viene de dentro.

Así que la próxima vez que tengas ganas de decir:

"Estoy tan cansado que ya no estoy motivado".

O bien: 'No entiendo por qué soy tan malo en esto y soy pésimo en todo'.

Recuerda lo bien que te sentirás cuando te mantengas en el camino y encuentres dentro de ti la fuerza para alcanzar la grandeza. Te sentirás mucho más feliz, porque al fin y al cabo, tú tienes el control de tu felicidad. Mientras te lo sigas recordando.